鸡血、鸭血猪血是常见的几种动物血，血里面含有的蛋白质含量与肉类十分接近，但是脂肪含量却十分低，并且铁元素高于肉类，因此被称之为补铁补血佳品。那么鸭血和猪血哪个更营养？

鸭血和猪血哪个更营养

鸭血和猪血含有的蛋白质都差不多，但是含铁量是鸭血最高，其次是鸡血，最后才是猪血，因此从这点来看，鸭血最为营养，所以市面上一些黑心商贩会用猪血等其它动物学来冒充鸭血。

如何区分真假鸭血

大家在购买鸭血的时候要观察一下气孔，对于鸭血在没有煮熟的时候是没有气孔的，并且十分光滑，真的鸭血颜色是暗红色，假鸭血的颜色更像褐色。真鸭血的口感细嫩鲜滑，就像在吃豆腐一般，而假鸭血的口感更有韧性，类似于果冻。还可以用筷子夹，如果可以轻松夹断则是真鸭血，反之则是假冒的。

家常炒猪血的做法

1.直接准备好猪血、柿子椒一个、盐适量、酱油适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、料酒少许、香油适量、油适量、朝天椒适量

2.然后将猪血清洗干净后切成块状，再将青辣椒洗干净后切成丝，之后将锅烧热后倒入少许油，烧至温热后放入姜蒜末

3.翻炒出香味后倒入猪血，再倒入料酒，将油，大火翻炒五分钟至变色，倒入青辣椒丝翻炒，之后用盐，鸡精调味，倒入麻油收锅即可。

这款鸭血豆腐羹带有微微酸味，美味开胃，而且老少皆宜，不仅可以补钙，促进身体发育，还可以补铁预防贫血，也十分适合产妇补钙，调理身体。

鸭血豆腐羹的做法

1.准备好鸭血100g、内脂豆腐1盒、木耳30g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、香醋15ml、酱油10ml、鸡精少许、香菜2颗、香油适量、水淀粉适量、葱花适量

2.之后将豆腐洗干净后切成块状，黑木耳清洗干净后切碎，再将鸭血切成块状放入沸水里面煮，一般煮三分钟即可

3.再将鸡蛋磕入锅里，摊成蛋皮，再铲出切成菱形块，之后将油倒入锅里，放入葱花爆出香味，倒入鸭血和黑木耳

4.翻炒一会即可熄火，再将鸭血倒入砂锅里面，倒入清水和酱油，倒入香醋，撒些胡椒粉，放入盐煮五分钟

5.最后倒入水淀粉搅拌均匀，放入豆腐和蛋皮，再放入少许鸡精调味，撒些香菜，倒入香油即可盛出。