1、每100克的乌冬面所含有的热量为143大卡，需要我们跳健美操43分钟才能将这些热量消耗掉。比较难能可贵的是，乌冬面里面没有脂肪。

2、减肥期间是可以适当的吃一些乌冬面的。因为乌冬面本身热量低，而且不含有脂肪，因此对于减肥人群而言，是一种不错的食物。大家只要在食用的时候，尽量少加一些高热量的食物一起食用的话，就不会导致我们身体发胖的。口味清淡一些，选择低热量高营养的配菜和乌冬面一起吃，既能起到不错的补充营养的功效，而且还不用担心热量摄入过多，可谓一举两得。大家可以买一些乌冬面，偶尔自己在家做一回来吃，味道是非常不错的。