1、主料：500g海带。

2、配料：适量油、适量盐、20g姜丝。

3、洗干净的海带。

4、姜丝切好。

5、炒锅放适量的油放姜丝爆香放入海带。

6、加入适量的水。

7、海带炒片刻加入适量的盐。

8、加入盐后滚5分钟这样就可以了。