玛卡是男性的滋补佳品，使用方法有很多种，其中最常见的是玛卡炖排骨汤，味道鲜美，让人回味无穷。

食材

主料：鲜玛卡250g

其它食材：排骨20g、鲍鱼2个、盐适量、生姜适量

做法步骤

1. 鲍鱼和生姜洗净。

2. 排骨用开水过一下去血水。

3. 加入锅中，加入适量水，隔水炖2.5小时。

4. 汤好了10分钟前加入玛卡即可。

功效

补肾壮阳、滋阴润燥、养肺、美白

成果图