小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。

食材

主要食材：小米150克。

其他食材：红豆200克、绿豆200克、蜂蜜一勺。

做法步骤

1.红豆、绿豆洗干净，泡一个晚上。

2.小米洗干净，泡一个晚上。

3.三者一起放入高压锅。

4.高压锅扭至熬粥档，到时间即可。调入蜂蜜即可饮用。

功效

补血健脑、和中益肾。

成果图