白糖南瓜汤的做法 白糖南瓜汤功效与作用

美食推荐2024-10-05 11:35:16佚名

白糖南瓜汤的做法 白糖南瓜汤功效与作用

1、用料:洋葱半个、南瓜100克。调料:肉桂粉1/2茶匙、白糖1/2茶匙、水适量。

2、南瓜和洋葱去皮洗净切块。

3、锅烧热,放入适量的橄榄油(色拉油),放入洋葱、肉桂粉(没有可不放)翻炒均匀。

4、待洋葱炒至透明,放入南瓜翻炒片刻。

5、倒入适量清水,煮20分钟左右,煮至南瓜软烂,可以捣成泥状。

6、将煮好的南瓜汤(连汤带料)一同放入料理机打成泥,再放入适量白糖即可。

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