生活中有很多人喜欢吃阿胶糕，但是阿胶糕需要制作之后才能吃，那么如何自制阿胶糕？阿胶糕比较适合什么人吃？

如何自制阿胶糕

材料：阿胶、红枣、核桃、黑芝麻、黄酒、枸杞子。

做法：

1、先将红枣去核，核桃去壳。

2、阿胶片入锅里。

3、然后加入女儿红黄酒浸泡一天一夜。

4、核桃放锅炒熟，熬的时候不停的搅拌。

5、熬开后转小火熬，熬至最后挂彩旗。

6、之后加入炒过的核桃、红枣、枸杞子、黑芝麻。

7、搅拌好后倒入刷上油的模具里，擀面杖擀压平。

8、再冷却放至6个小时以上然后切成片即可。

阿胶糕比较适合什么人吃

上火体质者

容易上火的人群都不适宜食用阿胶糕，因为阿胶糕属于一种滋补作用很强的滋补品，易上火体质人群食用之后，很可能会出现身体上等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以上火体质人群是不建议吃阿胶糕的。

体内有淤血者

阿胶善补女人血，它的主要功效是补气血，而阿胶却没有散血的作用，若是身体里有淤血时还在补血会导致淤血情况加重，所以体内有淤血的人群是不建议吃阿胶糕的。

脾胃较虚者

脾胃虚弱者以及消化能力较低者是不建议吃阿胶糕的，因为阿胶糕质地较粘，容易增加肠胃消化负担，如果长期吃用阿胶糕会影响肠胃消化功能，其次脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃，所以通常不建议脾胃虚弱者吃阿胶。

阿胶糕可以天天吃吗

可以，但最好是不要天天吃。

阿胶糕的滋补作用是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，具有一定血滋阴、除风润燥以及化痰清肺的作用，食用之后可以使人体气色红润，肌肤细嫩有光泽，对身体的帮助是比较大的。

一般情况下来说，正确服用阿胶糕的方法是每天吃2-3片，不可多食，可以长期吃，食用过量反而可能会对人体的健康造成伤害。

阿胶糕拉丝好还是不好

拉丝比较好。

阿胶糕中的主要原材料就是阿胶，阿胶是用驴皮去毛后熬制而成的，其中含有丰富的胶质，一般质量好的阿胶在熬制过程中会出现拉丝现象，主要是因为阿胶含有丰富到底胶原蛋白，质量差的阿胶里面的胶原蛋白含量比较少，熬制的时候一般不会出现拉丝现象，所以阿胶糕是要拉丝的会比较好一些。