1、原料：鸡蛋、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁、生菜、苦苣、沙拉酱。

2、适量玉米粒，豌豆粒，胡萝卜丁，焯断熟，过冷水，控干水分备用。

3、适量生菜、苦苣切好，摆入容器中。

4、放入玉米粒，豌豆粒，胡萝卜丁。

5、鸡蛋一个切小块，挤适量沙拉酱，即可食用。