1、材料:鸡翅中7根、胡萝卜7条、蟹味菇7根、茭白7条、蚝油1匙、蜂蜜1匙、盐1/2匙、五香粉适量、色拉油1匙、黑胡椒碎适量。

2、将鸡翅中斩断两头关节。

3、抽出两根骨头。

4、用腌料将鸡肉腌制1小时以上。

5、烤箱预热220度。

6、将胡萝卜条、蟹味菇、茭白条塞入鸡翅中放入烤盘中，表面刷上腌料。

7、入烤箱用220度烤15-20分钟即可。