猕猴桃一天吃几个最好(猕猴桃一天吃几个最好小孩)

美食推荐2024-05-21 10:50:37佚名

猕猴桃一天吃几个最好(猕猴桃一天吃几个最好小孩)

1、猕猴桃一天吃一个即可,不需要吃太多,因为猕猴桃中的营养被人体所吸收的是有限的,所以即使多吃也起不到任何作用,而且猕猴桃比较酸,再吃完以后容易会酸到牙齿或者刺激到胃部得不偿失。

2、猕猴桃是一种维生素c含量特别高的水果,被人们称为水果之王,除了降血脂之外,还可以起到美白养颜的作用。

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