莲藕黄豆炖排骨(莲藕黄豆炖排骨的功效)

美食推荐2023-04-04 01:07:12佚名

莲藕黄豆炖排骨(莲藕黄豆炖排骨的功效)

1、主料:黄豆200克,莲藕200克,猪排骨(大排)300克。辅料:枣(干)20克。调料:盐5克,香菜10克,鸡精3克,料酒30克,生抽30克,大葱20克,姜20克,花椒15克,植物油50克。

2、将排骨洗干净改刀成段;

3、莲藕去皮洗净切成块;

4、葱切段、姜切片;

5、锅上火放入油,烧至五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块和枣翻炒均匀;

6、待锅开后倒入砂锅中;

7、炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可食用。

本文标签: ,排骨  ,黄豆  ,功效  

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