吃饭能吃水果吗 吃水果长胖吗

美食推荐2023-05-10 00:20:25未知

吃饭能吃水果吗 吃水果长胖吗

1、吃饭时候一般是不建议食用水果的,尤其是在饭后食用水果,有可能会导致身体出现胀气、便秘症状,您可以选择在饭前1-2小时食用水果,此时食用可以将水果中的营养物质很好的吸收。

2、吃完水果是可以吃饭的。一般不需要间隔,食物间没有相克就可以,也可以在饭后吃一些水果。吃不减,多吃水果也要多吃一些蔬菜水果,保证多种维生素的摄入,有助于身体的生长发育。

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