看到说酵素果冻可以减肥，于是买来试试看，但是吃了之后很久都还没有反应，酵素果冻多久发挥作用？酵素果冻饭前吃还是饭后吃？

酵素果冻多久发挥作用

具体因人而异。

通常来说2-10个小时左右发挥作用，酵素果冻减肥的原理是酵素进入体内刺激肠道蠕动，从而促进肠道排泄，排除体内毒素，促进脂肪的分解。

但是由于每个人吸收能力的差异，所以酵素果冻多久发挥作用也是因人而异的。

酵素果冻饭前吃还是饭后吃

酵素果冻饭后吃比较好。

如果是想要减肥，在饭前空腹食用较好，能够促进体内脂肪的燃烧，减肥瘦身。

如果是为了增强体质，建议在饭后食用，可以增强胃肠的吸收功能。

如果是作为日常保养，可以在早晚空腹食用酵素果冻最好，有缓解疲劳、提高免疫力的效果。

酵素果冻饭前饭后吃的区别

饭前吃

酵素具有促进胃部消化、清理肠道，产生食欲的功效，在胃消化食物的时候也会产生胃酸和消化酶，消化酶的功效和酵素的功效类似。

饭前吃酵素，可能相互作用，从而你对胃黏膜产生强烈的刺激性，从而引起消化不良，胃胀等症状。

饭后吃

饭后吃酵素果冻，可以加速营养物质的消化与吸收，促进肠胃蠕动，帮助身体代谢，可以最大程度发挥酵素的作用。

但是不建议长时间吃酵素，以免对身体造成影响。

瘦身贴有效果吗有没有副作用

瘦身贴没有很明显的效果。

瘦身贴是把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液,达到减肥目的，在上面会有很多的水分流出，只是这些药物自行产生而吸收，所以并没有真正把身体内部的油脂吸出来。

其次，在使用瘦身贴之前，最好先在手臂内侧位置先试贴一下，因为体质因人而异，所以对于瘦身贴含有的药物也会出现不同程度的过敏反应。