米苋菜的做法(米苋菜的做法视频)

美食推荐2023-05-21 21:00:19佚名

米苋菜的做法(米苋菜的做法视频)

  蒜米苋菜

  清热解毒,明目利咽 苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。

  材料

  苋菜 1斤

  蒜米 适量

  盐 适量

  油适量

  做法

  1.买回来的苋菜择好用清水冲先干净

  2.准备好蒜米

  3.锅里倒进猪油烧热,下入冼好的苋菜

  4.加盐翻炒

  5.再把蒜米放进去炒均匀

  6.待苋菜煮熟入味出锅装盘。

  上汤米苋菜

  原料:米苋菜一把,蒜米,盐,味精,蚝油

  做法:

  1.锅内热油放入蒜米爆香

  2.倒入一碗清水(有高汤更好了)

  3.把锅内的水烧开

  4.把米苋菜放入锅内

  5.待锅内再次沸腾时再放入一些蒜米

  6.把米苋菜翻炒一下,加入适量盐

  7.加适量鸡精,然后把米苋菜捞出

  8.捞出的米苋菜摆盘,在上面淋一层蚝油即可

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