1、主料：稻米100克、黑芝麻10克、紫菜(干)10克、黄豆粉5克。

2、准备温热的白饭，分成3等份，分别用保鲜膜包起，搓成球状。

3、在3个小碗内，分别放入黑芝麻，紫菜，黄豆粉，再将圆球状的白饭团分别放入翻滚。完成。