1、主料：秋葵500克。

2、辅料：大蒜3颗，生抽20克。

3、秋葵洗净，水烧开，把秋葵放进去。

4、煮五分钟就可以了。

5、煮秋葵时就可以把大蒜切细。

6、拿一个小碗，倒生抽，把大蒜放进去就可以当做蘸料来用。