1、所需食材：火鸡泡面1包，鸡蛋1个，高钙低脂牛奶1盒，奶酪片1片，火鸡面调味包2小包。

2、制作：

（1）烧锅水，将泡面放入锅中去煮上三分钟；

（2）面条煮好后将水倒出来；

（3）加入泡面中的辣味调味料包拌均匀；

（4）加入半盒的高钙低脂牛奶；

（5）加入一个鸡蛋进去煮一下；

（6）放入一片奶酪片煮上一分钟；

（7）将煮好的火鸡面倒入碗中，撒上芝麻紫菜调味料；

（8）再加盖个盘焖上两分钟，吃的时候拌匀即可。