1、主料：非洲冰草300克、油2勺、酱油1勺、蚝油1勺、凉白开2勺。

2、冰草加入一勺面粉，浸泡五分钟，清洗干净。

3、准备酱汁，蚝油，酱油，加入凉白开调匀。

4、锅里烧水，水开后加入冰草灼8秒钟快速捞起。

5、锅里热油，油放温后淋在冰草上。