桃花茶的减肥正确喝法(桃花茶的减肥正确喝法 便秘)

美食推荐2024-06-21 01:57:10未知

桃花茶的减肥正确喝法(桃花茶的减肥正确喝法 便秘)

1、泡水直接喝。

桃花茶可以直接泡水喝,取5-8朵干燥的桃花,放到干净的透明玻璃杯里面,接着烧开水,让水冷却到80度左右,将开水冲入杯中,不要倒满,冲入三分之一的水即可,轻轻晃动水杯,将水倒掉,再次冲入八成满的水,盖上盖子,泡三分钟就可以直接喝。

2、加蜂蜜喝。

将桃花泡水直接喝,味道比较清淡,不喜欢这种口味的朋友,可以加入一些蜂蜜或者冰糖来跳舞。先将桃花和冰糖一些放到杯子里面,将80度左右的水冲入杯中,盖上杯盖焖几分钟后,放入到冰箱里面冷藏几小时再喝。

3、搭配菊花喝。

桃花茶还可以搭配菊花泡着喝。先将桃花和菊花放入到透明的玻璃杯里面,再将80度的开水冲入杯中,待到茶汤的温度降低到60度左右的时候,加入些许蜂蜜,这样可以让味道更佳,将蜂蜜调匀之后,放入冰箱冷藏。想要喝的时候,可以加入冰糖一起喝。

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