煲汤小火要多久才能煲好 煲汤要大火多久

美食推荐2022-12-09 09:34:28未知

煲汤小火要多久才能煲好 煲汤要大火多久

1、一般的食材,煲汤1-1.5小时较好,在这个时间范围内食材的蛋白质、脂肪、维生素会达到比较理想的营养峰值,此时的营养价值比例较佳。如果煲汤火候及水量控制得到,合理延长煲汤时间会使其口感较好。

2、煲汤并不是越久越好。长时间煲汤并不会使汤的营养有所增加,反而有的食物煲汤时间越长,蛋白质含量越低,而且长时间加热还会损失食物中的维生素,导致食物的营养价值呈现递减,因此煲汤并不是越久越营养。

本文标签: ,小火  ,要多久  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看