1、主料：鲈鱼250克，苎麻根30克。

2、做法：将鲈鱼去鳞及内脏，洗净。切成鱼片，与洗净的苎麻根一起放入陶瓷罐内加水1000克，煲至鲈鱼熟透。吃鱼饮汤，日1次，5~7次有效。

3、功能：补脾胃，益肝肾，安胎元。适用于气血虚弱或肾虚而致的胎动不安，胎漏等。