1、主料：水300毫升，菠萝300克，胡萝卜1根，红龙果半个；辅料：酸奶300毫升，糖10克，柠檬汁10毫升，蜂蜜5克，牛奶200毫升。

2、菠萝切丁，放入榨汁机，倒入酸奶、糖，柠檬汁，榨成汁。

3、胡萝卜切丁，放入榨汁机，加蜂蜜，柠檬，水，榨成汁。

4、红龙果切丁，放入榨汁杯，加牛奶，榨成汁，一杯可口的果汁就做好了。