汽车座椅的高低没有标准一致的答案，因为司机的身高体重体型都不一样。要根据实际情况灵活分析。

座椅调节的原理就是在保证方向盘好用、视野清晰的情况下，如何根据如何坐的舒服来调节座椅。

座位的高度一般以1拳到2拳保证头部到车顶的距离最佳。因为这个距离可以保证眼睛的水平高度位于车辆前挡风玻璃垂直距离的上中心，视野最宽，最清晰。

座椅前后距离要保证脚能轻松踩离合刹车，腿能自由收缩。脚踩刹车踏板时，腿要弯曲到一定程度。

头枕也要调整。原则是头枕尽量靠近头部，最好不要超过7cm。

因为头枕的作用是保护颈椎。头枕最柔软的部位应对应耳朵上缘，这样在车辆受到猛烈撞击时，头枕能最有效地保护颈椎。

调校的中心思想只有一个:驾驶者可以方便地驾驶汽车，舒适地乘坐。