“我现在看到拥有自己的故事并在此过程中爱自己是我们将要做的最勇敢的事情。” 〜布莱恩·布朗

即使我是心理学家，在过去的十三年中一直从事开发和评估工作，但要使它成为现实，有时除了阅读一本书中的理论，甚至看不到与客户合作的东西，还需要付出更多的努力。为了我。

这是对我和我的生活方式影响最大的三个时刻。

1.我们每个人都有改变我们状况的力量。

我在一个我最喜欢的公司工作了十年，做了一份我最喜欢的工作，但这并不是一个真正爱我的工作。这是长时间的工作，艰苦而又压力很大的工作。

我以为自己在很长一段时间里都蒸蒸日上，直到慢慢意识到自己没有工作以外的生活。

我有些健康问题似乎没有改善，但我希望年复一年，情况会有所好转。但是似乎事情从来没有做过。

我的突破性时刻是意识到我有改变情况的力量。有时选择可能是艰难的选择，但仍然是选择。

因此，我没有参加下一次晋升，而是辞职了。我移居东南亚，至今我在这里生活和工作了一年。我的生活仍然是工作的一部分，还有咖啡店，博客，朋友，娱乐，旅行和瑜伽。激情和目标以前所未有的方式实现。

我一直有能力改变这种状况，最终我做到了。

考虑一下自己的生活。

您有什么要更改的吗?

您是否在等待别人实现它?

夺回权力，迈出改变自己的一步。

变革可能很困难，但也可能会带来令人难以置信的回报。而且，如果您始终做着自己一直做的事情，那么您将始终得到自己所拥有的一切。

2.采取行动以确保您在任何时候都通过生活中的各种关系感到自己已尽力而为。

我父亲六年前去世，在经历了最糟糕的悲痛之后，又给了我一个突破性的时刻。

他因心脏病发作突然去世，享年55岁。对我们所有人来说，这是一次可怕的震惊。但是，通过悲伤，我非常感谢我对我们的关系一直没有遗憾。我毫无保留地爱着他，我和他在一起，和他一起笑，并且和他分享了我的生活。

这种情况向我明确表明，任何时候都可以从我们这里带走任何人。

而且，即使听起来有些令人毛骨悚然，我也应该维持我的人际关系，好像这个人可能在任何时候死亡。

这可以确保我以不同的方式应对以前可能不合比例的情况。它帮助我避免了很多争执，但也大胆说出自己对自己的感受。

它帮助我与所爱的人建立了尽可能最好的关系。而且，实际上，有些我不知道。我不再浪费时间，因为我知道时间是有限的。

您现在的关系如何?和家人，朋友?

如果您所爱的人今天去世，您会感觉如何?您对建立关系的方式有什么改变吗?

请记住，虽然不可能更改其他人的响应方式，但是可以根据自己的响应进行工作。有时这可能会花费时间和精力，但现在比为时已晚更好。

3.对别人来说正确的事不一定对你合适。

另一个突破性的时刻是在过去的几个月中，因为我在泰国的生活与在英国的公司女商人的生活截然不同。

对人格和个体差异的研究是我培训的核心部分，也是我一直从事的工作。

我一直很感兴趣地看过苏珊·凯恩(Susan Cain)关于性格内向的书《安静》(Quiet)的成功，因为我绝对是一个性格内向的人，但我总是适应她的行为以在工作中甚至与朋友一起表现性格外向的行为。

最近，我外向的妈妈访问了泰国，花了一个月的时间在我们的博客和网站上工作。这促使我意识到我不再像以前那样多调整自己的行为。

我一个人呆在很多时间，我在咖啡店里工作，周围的人嗡嗡作响，但我却在自己的小泡泡中。但更重要的是，我对那辈子没事。我接受这是目前适合我的生活，并给了我所需的营养。

而且我不需要担心像一些人向我建议的那样结交许多新朋友和进行许多社交活动。我可以过上适合自己的生活。

听取其他观点固然很好，但我知道，适合他人的不一定适合我。而且我有力量走自己的路。

您的生活是否有其他方面的生活根据别人认为正确的事情，而不是根据您的正确情况而生活?

我们都是所有人，现在我们十亿人口中的每个人都不同，我们需要不同的事物来成长和发展成为我们的“最佳自我”。

通过创建一个可以养育您的环境，而不是别人认为应该养育您的环境，或者您认为应该养育您的环境，来给自己最大的机会。

您拥有自己的故事

在这三个突破性时刻中，我要拥有自己的故事，而这三个突破时刻都是：重新拥有做出自己选择的力量，确保我的人际关系处于最佳状态，遵循我自己的道路而不顾别人的意见。

如果有一个总体的课程，我想与您分享，轻轻地，友好地，但一直在您耳边窃窃私语，那就是您拥有自己的故事。

没有其他人为您编写它。

因此，请用充满爱心的手写作，反思自己的突破性时刻，但不要被动地等待故事的发生。

立即朝着更加营养，强大和充满爱的生活迈出一步。