寸止是达到对方前一寸距离收手，或仅仅轻轻接触到对方的玩法，寸止只是一个比赛规则，目的是得分和奖牌，一切都是为规则而训练，不是真正意义的为空手道的训练。

空手道主要是以空手和赤足进行搏击格斗，其基本原则是将自己的身体磨炼成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御与还击。是由五百年前的古老格斗术和中国传人日本的拳法糅合而成的。最早称空手道为“唐手”。