很多人因为生活压力大饮食不规律，经常吃一些刺激性强不易消化的食物从而引起胃病，那么胃上部隐痛怎么办呢，下面我就来为大家说明一下。

方法/步骤

第一，精神胜利法，胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

第二，.给胃点温暖，胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

第三，.穴位疗法，1，揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。2，点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

注意事项

有胃病的朋友要注意了，在饮食方面不要吃辛辣刺激性强的食物，饮食要有规律，不能暴饮暴食，做到少食多餐。