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怎么减肥？晚餐减肥瘦身法

综合百科2022-03-16 17:51:17佚名

怎么减肥？晚餐减肥瘦身法

1、最晚7点结束晚餐

2、晚餐摄取热量不超过200卡

3、外食族吃饭时多喝茶，少沾酱

4、利用水果增强饱足感

5、自己煮饭用低脂食材

6、注意事项

本文标签： ,怎么减肥  

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