提升自我效能的方法有哪些 提升自我效能的方法有哪些 A 适度的体育锻炼

综合百科2022-08-18 13:23:26佚名

提升自我效能的方法有哪些 提升自我效能的方法有哪些 A 适度的体育锻炼

1、长时间练习:长时间练习一件事情,会达到熟能生巧。

2、休息:适当休息会让头脑保持最佳的状态,做决策时头脑清晰。

3、思考:经常思考有助于养成良好的生活习惯,创新是高效能的主要源泉之一。

4、散步:适当散步有助于促进血液循环,有助于更高效的思考。

5、阅读:每周阅读一本书,汲取优秀人才的思维,取长补短。

本文标签: ,长时间  ,头脑  ,熟能生巧  

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