含胸是什么意思 健身含胸是什么意思

综合百科2024-09-10 04:58:57佚名

含胸是什么意思 健身含胸是什么意思

含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。实际上它属于一种肌肉不平衡。胸大肌过紧及缩短。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。会直接增加肩关节的压力,长期如此会影响脊椎正常生理弯曲使胸椎向后弯曲更多。

本文标签: ,弯曲  ,肌肉  ,胸椎  

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