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睡不着怎么办 教你几招改善睡眠质量

综合百科2022-03-21 06:35:39未知

睡不着怎么办 教你几招改善睡眠质量

1、改善睡眠环境

2、注意饮食

3、改变生活习惯

4、放松减压

本文标签： ,睡不着怎么办  

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