爬山一小时消耗多少卡路里 爬半个小时山可以消耗多少卡路里

综合百科2024-04-24 19:23:03佚名

爬山一小时消耗多少卡路里 爬半个小时山可以消耗多少卡路里

实际耗费是多少热量,跟登山的速率及山的高宽比有关系。一般的旅游景区山坡地,依照4千米/钟头的速率,一小时大约能耗费500卡上下。换句话说登山两小时能耗费1000卡。这热量大约等于一个100克的月饼的热量。

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