豆浆渣子有营养吗(吃豆浆渣子有什么好处和坏处)

综合百科2024-07-04 09:24:50佚名

豆浆渣子有营养吗(吃豆浆渣子有什么好处和坏处)

豆浆渣子有营养的。

豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素,并且含有大量的钙,每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。而且豆渣中的脂肪含量很低,经常食用可以防止肥胖。

豆浆,中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。

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