渔粉热量高。渔粉是米粉，粉的热量比面高。米粉主要有碳水化合物构成，可以为人体提供大量的能量，但热量很高，面食也一样的，面食也属于高热量食物。但是和粉的热量比还是低的，面条中的脂肪含量少。吃饭不要吃得太撑，要做到营养均衡，建议晚上的时候可以少吃，如果在减肥期间，可以多吃一些水果和蔬菜，避免吃油腻辛辣的食品。