冰箱上的档数越大，温度则越低，夏天通常调到2到3档可以满足保鲜食物的作用，并且还省电，3档以上则会加大冰箱工作负荷，耗电量高且损害冰箱寿命。

在储存食品时，冰箱里的食物或容器间要留出一定的空隙，才能有利于冷空气的流通，确保必需的温度。

如果冰箱内食物挤得太满，会导致热负荷过大，造成电力浪费，还会使温度高于设定温度，滋生细菌，导致食物变质。

建议大家冰箱存放食物的空间维持八成饱的原则，并且定期对存放空间进行清理，养成外出采购食品前清理冰箱的好习惯。