索兰节是日本北海道的民间歌舞小调。

索兰节又名拉网小调，因其不是平常理解的拉网的劳动动作，通常被译为索兰调。是一首是在中国广为流传的日本民谣风格民歌，原是北海道西北部沿海的渔民，捕鲱鱼时唱的渔民劳动号子，其它日本民歌常用的衬词“呀连～索兰、索兰，六魁首、六魁首”等也是索兰节中的一大特点。