5分钟长视频可以在微信中点击右上角的“更多”，然后点击“分享到朋友圈”即可发送。

具体操作步骤如下：

1、打开微信，点击“我”，“收藏”，点击右上角的“加号”。

2、左点击左上角的“箭头”图标，选择“所有视频”，选择想要发送的“长视频”，点击“完成”。

3、点击右上角的“三个小点”，选择“分享到朋友圈”，输入这一刻的想法，点击发表。

4、看到微信提示已分享，就表示发送朋友圈成功了。