腰围点高的意思是从腰围点到地面的垂直距离，指的就是腰围的直径。测量的时候，要在呼气之末、吸气未开始时测量，这样测出来的腰围点高是比较准确的。

对于人体健康来说，将腰围点高保持在合理范围内是十分必要的。因为腰围点高越长，说明身体越不协调，所以一定要控制好个人的腰围点高才可以。在生活中，需要通过合理的措施来进行腰围点高的控制，这样对身体健康是有帮助的。