方法：

1、下拉通知栏，点击右上角的设置图标。

2、向下滑动，点击健康使用手机。

3、点击打开屏幕时间管理滑动开关。

4、点击这是孩子的手机，点击下一步。

5、设置手机屏幕的使用时长，点击下一步。

6、可以设置睡眠时间，孩子睡眠的时候屏幕变灰和应用禁用，点击下一步。

7、设置屏幕管理屏幕，手机使用时间就设置就成功了。