以戴尔G5电脑，Win10系统，WPS12.8版本为例，excel调整列宽和行高方式如下：

1、打开excel软件，在新建的工作簿编辑区域，选中需要改变行高的行；

2、点击鼠标右键，在弹出的菜单选项中，点击“行高”选项；

3、会弹出“行高”设置对话窗口；

4、输入需要设置的行高，点击“确定”按钮即可；

5、选中需要改变列宽的列，点击鼠标右键，在弹出的菜单选项中，点击“列宽”选项；

6、会弹出“列宽”设置对话窗口；

7、输入需要设置的列宽，再点击“确定”按钮即可。

自动调整所有列或行的大小以适应数据：

选择工作表顶部的修改按钮，选择所有列和行。双击边界，所有列或行都会调整成适应数据的大小。

以上情况及方法适用于WPS12.8版本。