白果的食用方法(白果的食用方法与用量)

三农助农2022-12-15 23:12:38佚名

白果的食用方法(白果的食用方法与用量)

白果作为一种具有保健作用的食材,白果功效与作用很多,可以改善牙齿虫蛀,调节高血压和心脑血管问题,帮助改善机体抵抗力。白果的食用方法有哪些,下面我们一起来看看。

白果的食用方法白果功效与作用

一、白果的食用方法——白果芋头粥

材料很简单,白果和芋头。

第一步:将白果和芋头切成小块,然后开始准备粥,大米洗净后加水开煮。如果家中有高压锅的话,那么也可以不用煤气煮,改用高压锅来做。

第二步:大米煮开后就放入之前切好的白果和芋头块,再加盖煮上1小时直煮到粥变色,白果和芋头软烂即可。夏季的时候可以将白果芋头粥放入冰箱,吃的时候便能够格外沁人心脾了。

二、白果的食用方法——白果炒虾仁

第一步:白果去壳后热水泡软,之后剥去外皮。

第二步:将虾仁去掉头部和肠子,清洗之后将虾肉用料酒,盐和蛋清腌制。

第三步:加入淀粉对虾肉进行上浆处理。

第四步:红椒去籽之后切块,葱姜切末。

第五步:锅中加入些油烧热之后加入虾仁和白果。

第六步:翻炒虾仁变色之后捞出,余油用葱姜爆香。

第七步:再倒入红椒块,虾仁和白果炒匀即可。

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