回答建议每天吃200-300克西瓜为宜，大约为2块巴掌大小，不超过500克。西瓜性寒，含有丰富的水分，夏日食用十分解渴，但这种寒性水果不宜一次性食用过量，否则比较容易出现腹痛、腹泻等症状，尤其是冷藏过的西瓜更不应多吃。