打篮球能减肥吗(打篮球能减肥吗能瘦肚子吗)

生活常识2024-06-27 23:52:10佚名

打篮球能减肥吗(打篮球能减肥吗能瘦肚子吗)

1、打篮球是可以减肥的,在打篮球的过程中能够让全身的肌肉得到一定的运动,而且打篮球很容易出汗,能让体内的一些脂肪进行燃烧。

2、要注意不管是打篮球还是做其他的运动都要持之以恒,然后再加上饮食要控制,对于高热量高糖分的食物,尽量的要少吃,生活作息也要有规律。

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