春捂就是指在春季天气刚刚转暖之时，不要过早的减去衣物，使人体温度与环境温度处在一个相对平衡的状态，春捂能使人体产热下降后免遭春寒侵袭，做好“春捂”，有一定的保健功效，接下来就告诉大家春捂有什么作用。

调节人体温度

春天到来之时，人体刚刚经过“冬藏”阶段，代谢功能较低，随着气温的逐渐变暖，体内产热也会逐渐减少，代谢也会随之减少，但人体对气候的应变能力需要经历几周才可以调节好，适当的春捂，可以保证人体恒定的温度调节，使人体产热与环境温度平衡。

御寒防病

冬季闭合的汗腺会在早春逐渐开放，春寒很容易侵入人体使人生病，春捂可以有效防寒暖身，使身体免受春寒袭击，减少感冒，关节炎等疾病的发生率。

适应季节变化

春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降，在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，适当的春捂可以让你顺利适应季节变化，过一个不生病的春天。

增强机体免疫力

春天气温多变，时暖时热，从冬眠中苏醒过来的皮肤细胞，张开的毛孔，会马上收缩闭合，体温调节失灵，体内热量散发不出去，积蓄而造成上火，导致身体抵抗力下降。适当的春捂，可以有效防止这种情况。

春捂小贴士

春捂捂多久，主要根据个人体质的好坏来决定，特别是老年人，小孩和体弱多病者，更是需要多捂捂，衣物的增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质来决定，值得注意的是15℃是“春捂”的临界温度。