1、平时要注意多休息，保证正常睡眠，用稍微高一点的枕头，有利于眼部循环。

2、睡前一两个小时最好不要喝水，并用土豆片或用苹果片敷眼。买几个铁勺放在冰箱里，早上起来的时候冰敷眼袋部位可以有效的缓解浮肿。