1、先把荞麦皮分成三份装在布袋中。

2、再把布袋放到洗衣机或手洗。

3、洗干净后再将它脱水，这样干的更快，三个布袋要分三次洗、脱水。

4、脱水后，把荞麦放在阳光下晾晒，防止荞麦受潮而发霉。

5、最后把荞麦装回枕套就可以了。