下犬式的功效(下犬式的功效和作用)

生活常识2024-07-08 17:18:39佚名

下犬式的功效(下犬式的功效和作用)

1、可以锻炼到手臂和腿部的韧带;同时能够锻炼腰背的肌肉,强化背部力量,矫正驼背等不良体态:修饰全身线条。为脊柱注入活力;

2、改善消化系统的功能.缓解失眠、生理期和更年期不适及下背部疼痛.增强手臂、腿部、躯干的力量,伸展手掌、胸部、背部、腘绳肌腱、小腿和双脚,使全身充满能量。

本文标签:

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看