1、月经期忌食生冷、寒凉的食物，因为这类的食物一方面不卫生，容易引起细菌的感染，另一方面容易导致寒凝血瘀，患者出现月经量少，甚至是痛经的临床表现。这些食物包括冰镇的饮料、冰淇淋、西瓜、梨子、冬瓜、柚子等等。

2、经期忌食辛辣、刺激的食物，因为，经期盆腔是处于充血状态的，这类食物容易引起经期炎症的发生。

在月经期不建议患者进行剧烈的运动，或者是重体力的劳动，不建议患者涉水，注意保暖，注意休息。

在饮食上，最好吃清淡、营养的饮食。