四类男人因亚健康容易猝死(四类男人因亚健康容易猝死吗)

两性百科2024-06-28 05:20:15[db:作者]

四类男人因亚健康容易猝死(四类男人因亚健康容易猝死吗)

  据调查发现,职场上的一些男人缺乏运动造成过劳,所付出的劳动量也是巨大的,他们身体长期处于超负荷的状态,精神高度紧张,再加上部分人群不健康的生活方式,导致他们极易过劳死。以下五类男人由于长期处于亚健康状态,容易导致猝死。

四类男人因亚健康容易猝死

 一、湿邪内阻型

 诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。

  保健方法:注意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用中医调理以扶正祛邪。

  二、气滞血瘀型

  诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。

  保健方法:应该及时就医,对症治疗。

 三、心脾两虚型

  诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。

 保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,增加运动量,多食养心安神健脾的食物。

四、肝肾亏虚型

  诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。

 保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

  (实习编辑:林艳娟)

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