性爱是男女非常关心的话题，而对于一些性爱技巧也是男女之间通常不好意思说出口的话题，这与每个人性格有关，有些人比较保守，觉得说出关于性爱的话题非常害羞，生怕对方会嘲笑自己，而有些人是觉得无所谓，可是说出口了却得不到对方的具体回应，感觉在这个问题上双方聊不到一起去，这就给高质量的性生活造成了一定的困扰，那么夫妻之间该怎样让性生活更加愉快呢？

　　如何享受夫妻性生活

　　1、关系越稳定，高潮越容易

　　一项研究发现，与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示，与互不了解的异性在一起可能令人陶醉，但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时，更容易放松心情，充分表达性需求。

　　2、经常练瑜伽，改善性高潮

　　研究发现，女性每周练习2~3次瑜伽，坚持12周就可显着改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是，练瑜伽可以使“爱肌”(盆腔及腹部肌肉)更加发达，进而提高获得性高潮的能力。另外，瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑，心情好才更可能获得性高潮。

　　3、女人性高潮，关键在阴蒂

　　研究证实，对大多数女性来说，性高潮的“震中”是阴蒂，而非阴道或G点。专家表示，性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩，给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂，轻触找到阴蒂最敏感点，然后慢慢增大压力，性高潮就会水到渠成。

　　4、发出声音，有益性高潮

　　研究发现，大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫，反而是当男方达到高潮的时候，女方会低声呻吟，这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。

　　5、难获性高潮，责任在大脑

　　研究发现，在汽车里比在卧室里更容易性唤起，其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少，越容易达到性高潮。因此，应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。

　　6、男方长相好，女方易高潮

　　研究发现，如果女方认为男方很帅很阳刚，那么她与他同时达到高潮的可能性就更大，也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键，为了更健康的下一代，女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。

　　7、假装性高潮，也有大帮助

　　虽然伪装高潮有失诚实，但是性爱过程时中的适度夸张(通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮)却有助于稳定心态，更好地享受性爱，也往往更容易“假戏真做”获得性高潮。

       总结：夫妻之间本来是应该无话不说的，有什么问题就应该及时沟通，这样有助于两人之间的感情和谐，特别是在性生活方面，一方有需求可以提出来，性爱本就是两个人的事，你不说别人怎么知道呢？有些时候也不能强迫对方非要某种做法，因为别人会反感，硬是让对方这样反而不利于和谐的性生活，所以上面的内容大家可以借鉴借鉴，祝各位生活美满！