月经是否正常代表女性健康，与女性生育能力密切相关，正常情况下，月经周期为28日至35日，月经提前1周或延期1周是正常现象，但超过7日未来时应予以重视。

导致女性月经的原因是什么？

1、怀孕

有正常性生活而且没有采取任何避孕措施的女性，怀孕的可能性达到60%以上，月经停止15天左右，用验孕棒进行晨尿测试，如果发现有两根红棒，女性就会怀孕。

2、寒冷的刺激

现在天气变得越来越寒凉了，如果没有做好腹部保暖的话，会导致月经推迟，另外如果吃了一些寒凉以及冰冻的食物，会引起女性宫寒，延长了月经来临的时间。另外如果女性总是大量的吸烟喝酒也会影响月经来潮，因为烟草里面含有的尼古丁以及酒精会紊乱女性的内分泌。

3、熬夜

70%的女性会出现熬夜情况，长时间熬夜会颠覆生物钟，对内分泌以及身体激素都会产生很大的影响，不仅会引起皮肤疾病同时也会紊乱月经。另外，减肥会导致营养不足，影响身体内分泌，月经延迟，闭经。

4、不良的情绪

当女性工作以及生活压力过大时会造成恐惧以及焦虑不安等，长时间下去会引起内分泌失调，导致月经推迟。另外，如果女性长时间使用避孕药来避孕的话，也会导致女性月经推迟甚至闭经。

5、妇科疾病

女性患妇科疾病时月经延长，应立即到医院进行相应检查，以免延误最佳治疗时间。另外，如果突然改变生活环境，月经也会延期。

月经推迟怎么办？

女性朋友应该多吃高纤维和高蛋白质的食物，不仅可以补充月经期间流失的营养物质，还可以调节月经周期，尽量不吃含咖啡因的饮料，减少糖类的摄取量，提高身体血糖值，影响感情，引起身体不适。

温暖的提示

月经总是推迟的女性应该选择医院进行相应的检查，还应该调节饮食，多吃高纤维和蛋白质的食物，注意性生活的卫生，减少长时间坐着的时间。